一木ヨーガスタジオブログ

一木ヨーガスタジオ講師陣による、気まぐれ雑記。

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こんにちは、一木です。

昨日11月22日、一木ヨーガスタジオが主催する
「研究科第1期」の全10課程が終了しました。
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あっという間の一年でした。

お1人お1人に修了証を渡し、みなさんのこの一年を振り返ると共に、
私自身のこの一年も振り返り、大変感慨深い思いが込み上げました。

ちょうど2年ほど前(正確には2006年12月29日早朝)佐保田先生の夢をみました。
この夢に関しては以前の気まぐれ雑記にも書いたのですが・・・

もはや亡くなられて20年以上。
いまさら佐保田先生に質問したくても叶わないことなのに、
夢の中では必死で質問をし、そして答えを得ることはできませんでした。

ところが今年一年、研究科を開講するという事で
昨年からもう一度佐保田先生の書物に目を通すようになると、
なんと、私が佐保田先生にお聞きしたいを思っていた
ほとんどの答えが見つかったのです。

膨大な資料の中に、佐保田先生は私たちヨーガを志す者の
指針となるような言葉を残して下さっていたのです。
研究科の皆さんによって私こそがこの一年また成長させていただきました。

「サット・サンガというものがこの世において非常に大事なのもである」

という佐保田先生の言葉を忘れることなく、さらに精進していきたいと思います。

心よりみなさんに感謝いたします。
本当にありがとうございました。


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こんばんは、布施 幸子です。

今日は、埼玉の新都心駅すぐのヨークカルチャーセンター大宮の
一木ヨーガの皆さんを紹介します♪
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新都心駅は駅前に 埼玉アリーナやコクーンと言うショッピングセンターがある
オシャレな素敵な街です。

一木ヨーガを開講させて頂いたのは 2006年1月からで、
もう少しで 3年になります。

生徒さんは現在11名。
日曜日の第2・第4週の午後1時~2時15分に、
広々としたフロアーで ゆったり行っています。

開講当初からずっと続けて頂いている方が半数以上いて
アーサナの理解が深く、毎回 とても楽しみです。

母娘さんも3組参加して頂いていて、皆とても仲が良く、羨ましいかぎりです。

男性もお一人!
女性に比べ男性は、筋肉が発達していたり、骨格の違いから
難しい事が多いのですが、 時間とともにたくさんの変化が見られ、
今では 『ビィーラアーサナ』も 涼しい顔で行っていらっしゃいます。

『頭を膝につけるポーズ』が 大きく変化した方は「毎日お家で練習をしています。」
と言う嬉しいお話もして頂きました。

新しい方々も 集中して行って下さり、あっという間に仲間入りです。

『鋤きのポーズ』 『逆転のポーズ』からは、
窓からの「自然光」と皆さんの「気」が交わり
『逆転のポーズ』からの足をゆっくり下ろす所は
全員の動きがぴったりの時があり感動して、鳥肌が立つほどです!
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これからも皆さんから たくさんの事を学びたいと思っております。

横浜の大倉山のスタジオには遠くて通えない埼玉方面にお住まいの方、
是非 一緒に如何ですか?

又埼玉方面にお住まいのお知り合いの方がいらっしゃいましたら、
是非 紹介して下さい。

カルチャーセンターやスタジオで たくさんの方々に出会い、
いつも幸せな時間を頂いています。

ご一緒にヨーガを出来るその時その時を大切にしていきますので
これからも宜しくお願いします。

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こんばんは、大島悦子です。

いつも一木ヨーガスタジオブログをご覧くださってありがとうございます。
本日はコメントについてのお詫びと、ご案内をさせてください。

当ブログは「はじめにお読みください」にも書いているように、
コメントは自由に書き込みが出来るようになっておりますが、
いたずらや悪質なコメントがあった場合を考えて、
いただいたコメントは管理人が承認後に公開する設定にしておりました。

ところが、それをすっかり忘れており、
ずいぶん前にいただいていたコメントも公開しないまま現在に至っておりました。

昨夜それに気づき、いただいたコメントは全て承認・公開させていただきましたが、
せっかくコメントを書き込んでいただいたにも関わらず、
公開が遅くなり大変申し訳ございませんでした。

コメントに対するお返事も随時アップさせていただきます。
お返事も遅くなりまして、重ね重ね申し訳ございません。
今後はこのようなことがないように気をつけます。


最後に少しコメントについてのご案内です。
コメントは、各記事の最下部にある日時の列の”コメント”という文字を
クリックしていただくと表示することが出来ます。

他の方が書き込んだコメントを読むことも出来ますし、
”コメントを投稿する”というところに書き込みをして送信を押すと、
コメントを書き込むことも出来ます。

やはり、コメントがあると、とても嬉しいですし、
スタジオやカルチャーセンターでお話するのとはまた違った楽しさもありますので、
どうぞお気軽にコメントをお書きくださればと思います。

基本的に、コメントをいただいた記事を書いた講師が、
お返事を書かせていただきます。

何かご不明な点があればお気軽におたずねください。

皆さん、おはようございます。那須です。

すっかり11月らしく寒くなってきましたね。
私は1年を通して、冷えたい策でスパッツ(今はレギンスというようですが・・・)
2枚履きをしています。

もともとは、鍼灸師の先生に
スパッツ2枚履きを教えていただいた(というか、教育されました)のですが、
冷えは万病の元、
特に、女性に冷えは美容にも関わるとっても重要なことです。

どんな美女も体が冷えていると「若いときだけきれい」な人になってしまうそうです。


「夏も2枚履きなんて、暑いんじゃない?」とおっしゃる方がほとんどですが、
夏は冷房がきつくてスパッツなしなんて考えられません。

一度履いてみると快適さがお分かりいただけると思います。
シルクだったら汗をかいてもすぐ乾くし、暑苦しくないですよ。

冬はシルクか綿のスパッツ+ウールのスパッツがベストです。
できれば2枚とも足首まであるものをお勧めします。

この、冷えたい策については、鍼灸師の田中美津先生の本、
「新 自分で治す「冷え性」」(マガジンハウス)を読まれることをお勧めします。
冷え性以外にも色々な体に関することが満載です。

スパッツは、「レギンス」と名前を変えて、
色々なお店でおしゃれなものが売っています。
シルクのものはなかなかお店で見かけることはありませんが、
通販で買えます。

私は「ライブコットン」で買っています。

スタジオで講師をしているとき、
足首からスパッツが見え隠れすることもあるかと思いますが、
「今日も履いてるな・・・」と暖かく見守ってください。

皆様にも是非オススメします。

特に、ヨーガを続けているけど、
効果があまり感じられないという方がもしいらっしゃいましたら、
食べ過ぎていないか(特に油もの)と、体が冷えていないかを疑ってみてください。

日頃不摂生をしていると、
せっかくヨーガを一生懸命やっても効果が現れにくいものです。


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おはようございます、一木です。


京都でヨーガクラスを始めてもうすぐ6年です。
その間、いつも関東の生徒さん達には

「いいな~京都の桜どうでした?」

「今年の南禅寺の紅葉はすごいんでしょ?」と聞かれ

・・・わからない・・・

・・・みたことない・・・



この6年間、一度もお花見や紅葉狩りをしたことないんです。
朝、京都に入り4クラス終わったら夜9時前の新幹線で帰ります・・・

ところが先週、横浜と東京の友人が京都に来ることになり、
京都観光をしてきました!

まず、比叡山延暦寺の紅葉!!!
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比叡山は京都市内よりかなり気温が低く
その紅葉は息をのむほどでした。


そして次に、大原 三千院
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♪京都~大原、三千院
恋~に疲れたおんながひとり~~~♪


そして最後に、
今年JR東海のポスター及びコマーシャルでおなじみ
まっかっか~の紅葉の絨毯、三千院のなかにある
往生極楽院(中には国宝「阿弥陀三尊像」が納められています)
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あの、コマーシャルのような紅葉は見られませんでしたが
(三千院の紅葉はお坊さまが一枚一枚手で塗られているという都市伝説あり)
それでも大変美しい景観でした。

往生極楽院ではお坊さまの説教を聴き
ほぉ~そうかぁ なるほど
と感心し、心洗われる気持でいました。が

里に下りて土井のしば漬け本店でお昼ご飯を食べる頃には
ありがたいお話もすっかり忘れてしまってました・・・


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こんにちは、大島悦子です。

今日は立冬ですね。
今日から立春の前日までが暦の上での冬、
昼間の時間も短くなってきて、気温もぐんと下がってきます。

皆様、体調など崩されませんよう、温かくしてお過ごしください。


タイトルの件ですが、ここ一週間ほど、
おかげ様で当ブログがブログランキングで1位をキープしております。
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(クリックで拡大)

以前も簡単にご説明したとおり、
このブログランキングとは、記事末尾のバナーをクリックしていただくことにより、
そのクリック数でランキングが上下するもので、
クリック数や順位で金銭的に得るもの等は一切なく、
純粋にランキングだけの役割です。

ですが、1位になれるということはそれだけ多くのクリック数があるということで、
それはすなわち、このブログを見てくださっている方が多いということ。

そのことが、私ども講師陣にとっては非常に嬉しく、
またとてもありがたく思っております。

改めて、ご覧になってくださっている皆様、
いつも一木ヨーガスタジオブログにお越しいただきありがとうございます。

毎日更新、とはなかなか参りませんが、
今後もお役に立つ情報から、講師陣の雑記まで、
幅広いラインナップ?で更新してゆきますので、
どうぞよろしくお願いいたします。


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こんにちは、一木です。

昨年6月、とても大切な友人が乳ガンで亡くなりました。
彼女が自分で乳ガンを見つけてから10年目のことでした。

その10年間は手術・抗がん剤治療と彼女にとっては、
心身ともにとても辛い日々でした。

昨年5月のゴールデンウィークが終わった時に、医師から
「もう貴方にする治療はなくなりました。あと1か月で自力では歩けなくなります」
と、告げられました。

その翌日彼女は私を見て「ホッとしたの」と言いました。
もう手の施しようがない、とお医者さまから告げられ
彼女はそう言ったのです。

この10年間、次はどんな治療なんだろう・・・

それはいつまで効果があるんだろう・・・

とずっと考え続けていたから、
もう、それを思わなくなっただけでもホッとした、と言ったのです。

最後まで、愚痴も言わず、いつもニッコリ笑ってました。


大切な人を亡くすのは、本当に辛い事です。
みなさんにも必ず大切な人がいらっしゃるはずです。

家族や友人・・・

その人達にとっても貴方は間違いなく大切な人のはずです。
その大切な人のためにもいつも心身ともに健康でいたいと思います。


一木ヨーガでは年に一度は乳がん検診を、と言っています。

今年もあだちクリニックでマンモグラフィーを受け、
しっかり検査していただき、新しい年を迎えたいと思います。


*一木ヨーガの生徒さん向けに、ホームページにて
乳がん検診の詳しいご案内をしておりますので、是非ご覧ください。

一木ヨーガスタジオ公式ホームページ
http://ichiki-yoga.com/
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