一木ヨーガスタジオブログ

一木ヨーガスタジオ講師陣による、気まぐれ雑記。

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こんばんは、一木です。

7月26日に、みなさまからお預かりしました支援金を
あしなが東日本大地震津波遺児募金」に送金いたしました。

スタジオの募金箱、チャリティーヨーガ等、
内訳はスタジオに張り出しますが、総額89,300円になりました。
みなさまには心から感謝いたします。

今後とも募金箱やチャリティーヨーガ等、
続けていきますのでよろしくお願いします。

地震から1ヶ月ほど経った時、ニュースで幼い男の子の兄弟が映っていました。
彼らは炊き出しのお手伝いをしていました。

なんでこんな事してるの?とマイクを向けられ

「いまここに(避難所)置いてもらって、お世話になってるから。
お父さんやお母さんが迎えにきたら、何してたの?迎えに来るの遅いよって言うんだ」

と言ってました。

どうかお父さんやお母さんに会えますように、と願いました。

でももし2人が会うことができなかったとしても、
どうか高校までは行けますようにと心から願いました。

今回の送金先は、私の希望でした。

あの幼い兄弟を忘れる事はできません。
一日も早く日本中のみんなが笑顔になれますように。


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こんばんは 布施です。
ここ2,3日 とても過ごしやすいですね。

昨日 お友達と待ち合わせして 代々木上原にある トルコのモスクの見学に
行ってきました。
建物の内部も 許可を得れば撮影してもOKということで 撮影してきました。

入り口です。
入る時に スカーフで髪を被います。

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ステンドグラスからの光が美しく 都内にいるとは思えません。

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天井です。

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ランチを食べに 原宿へ
原宿は 活気にあふれ 個性豊かな人々でばかり。

表参道ヒルズにある 「やさい家めい」で ランチしました。
夏野菜たっぷりと うなぎのせいろ飯です。アロエのお刺身も
美味しかったです。

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お友達と飽きることなく おしゃべりしました。
定期的に会っているのに 話したりない感じです。
話しているうちに 問題解決の ヒントをもらっています。


一月前には そのお友達と中目黒のオーガニックべェジタブルスイーツの 「ポタジエ」へ
雨の中いきました。お野菜つながりです。

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遊んでばかりではありません。(笑)

その後 浦和に行き 角田先生のヨーガのお勉強にいきました。

猛暑を乗り越えるには むずかしいヨーガのアーサナより
ゆったり出来る簡単なアーサナ 簡易体操をゆっくりすることを
おすすめします。とおしゃっていました。

日曜日あたりから叉暑くなりそうです。
お家で 簡易体操とシータリー呼吸をして 乗り切りましょう。


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こんばんは。竹下です。
みなさま、ご機嫌いかがでございますか???
半年振りのブログです…

さて、先日も大島が記事にいたしましたが、
金曜日の13時のクラスが節電の為8月からしばらく休講となります。

今日は7月4週目の金曜日でお休み前の最後のクラスでした。

8名のご参加があり、
どの方も皆さんこのクラスをよくご利用頂いた大切な生徒さんです。

今日は風が良く通り、とても気持ちの良い時間でした。
午後のゆる~い感じが大好きなんでして…

皆さんが気持ち良かったと言って笑顔で帰って下さるのがとても嬉しく、
その言葉が励みになり、私達の支えです。

ご不便をお掛け致しますが少しの間は他のクラスをご利用頂き、
また再開の折りにはふるってご参加下さいませ。

その時には筆不精のいえメール不精の私も
親指姫になって文字盤の上をせっせと飛び回りましょう!

ではまた、ごきげんよう!


こんばんは 布施です。
今日も 暑い一日でした。
朝 洗濯物を干しに ベランダのサンダルを履こうとしたら 熱くて 履けませんでした。

そんな中 スタジオや カルチャーに来て頂き 有難うございます。

月に一度越谷の友達と 九段下に出かけています。
ランチをして帰るのですが、暑い日は カレーが一番。
インド料理 ムンバイ に良くいきます。


お店の方 皆インド人(多分)の方で 来ているお客さんも インドの方も多く
他の外国の方も 多くいらっしゃってます。

お昼時に行くので いつも 並ばないと 入れません。

お店の入り口に インドの神様 ガネーシヤさん。

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カレーは 2種類選べ ナンとライスはお代わり自由
チケットがあれば マンゴーラッシッヤーが サービスで飲めます。

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九段下は緑が多く 気候の良いときは 遠くまで歩いて 美味しいお店
探していきます。

半蔵門駅近く 麹町カフェ オーガニック野菜たっぷり
美味しいランチプレートです。

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家での食事は 腹八分目 を頑張っていますが・・・・
冷たいデザートの 誘惑には負けています。


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こんばんは。大島です。

スタジオでは既にご案内しておりますが、
この夏の節電対策の一環として、

8月より、金曜日13時クラスを当面の間休講

とさせていただきます。

具体的には、8月5日(金)からとなります。


該当クラスに所属されている生徒さん、
ならびに、振替でご利用されていた生徒さん、

につきましては、
大変ご迷惑をお掛けいたしますが、
皆様のご理解・ご協力をよろしくお願いいたします。

ご不明な点がございましたら、
遠慮なく講師にお尋ねください。

おはようございます。布施です。

梅雨明けで 益々太陽が元気です。

スタジオの花壇 夏バージョンに変身しました。

向日葵らハイビスカスが元気です。

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バランスの良い食事(腹八分目) 睡眠 そして

ヨーガでこの暑い夏 乗り切りましょう。

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こんばんは。大島です。

昨日は、幸子先生と私のお誕生日会を開いていただきました☆
銀座の柿安さんにて。

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私がビールに感激している向こう側で
かおり先生と美由紀先生が何やらお話しております。

お料理、何もかも非常に美味でございました!

焼きしゃぶ~♪
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食後のデザートを頂いたにもかかわらず、
更にその食後に、紅茶専門店ザ・ダージリンでお茶。

そこでの奇跡?のワンショット。
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講師5名全員での会だったのに、写っているのは3人だし、
一木先生は何やら変なポーズでドヤ顔だし
(こんなこと書いて怒られそうです、笑)
幸子先生だけお澄まししているし、
美由紀先生は明後日の方向を見て笑っているし・・・。

この写真を皆で見て、大爆笑しながら帰路につきました。
とても楽しい会でした^^


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おはようございます 布施です。
毎日 蒸し暑いですね。節電の為 エアコンつけず 汗かいてます。
首にお水で濡らすと冷えるタオルをまいてます。

暑くても 食欲は衰えずです。

先日 家族で新宿のルミネエストの7階にある九龍点心と言う中華のお店行って来ました。

普段 時間が合わず 一緒に食事がなかなかできないので 皆と食事が出来る事が
嬉しく 食べすぎます。

食べ放題 飲み放題で点心は ワゴンで回ってくれます。

人気のお店のようで 何人も並んでいました。

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最初の頃食べた料理の写メ撮り忘れ デザートばかりになってしまいました。


その数日後 池袋のサンシャインの59階のオザミ・サンカントヌフに行きました。
お祝いの食事会で 嬉しく ここでも美味しくいただきました。

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少し靄がかかっていますが 景色も良く

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息子が生クリームが苦手で ケーキが食べられないというので 代わりに2個食べたら
夜遅く 胃が珍しく もたれてきました。

シャバーサナを30分程したら だいぶ楽になりました。

元気で長生きするためには、腹八分目だそうです。
もちろん 普段は、こんなに食べませんが 特別な日も ほどほどにしないと・・と反省です。

今月のテーマは シータリーという 呼吸法です。暑さも飢えも取り除くと言われています。
確かに体がヒンヤリしますが、飢えは・・・?信じてやってみましょう(笑)


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こんばんは 布施です。
今日も暑かったです。 エアコン我慢してます。
節電対策 していますか?


ゴールデンウイーク明けに 越谷の種屋さんでゴーヤとキュウリの苗を買い
実家のベランダで緑のカーテンに挑戦。

5月25日

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6月10日

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6月26日
可愛いゴーヤちゃん

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キュウリは何本か収穫したそうです。



先週金曜日 月に一度浅草である道友会の勉強会に みゆき先生と行って来ました。

浅草神社に茅の輪が・・・

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スカイツリー・・・

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勉強会は バガヴァット・ギーダーのお話と
ジャタラ・パリヴァルタナ・アーサナ(わにのポーズ)
アルダ・マチェーンドラ・アーサナ(背骨をねじるポーズ)
をゆっくり シャバーサナを何回も何回も入れながら 行いました。

呼吸法はシータリーでした。


ひとつのポーズをゆっくり 本当にゆっくり行う気持ち良さを味わって帰りました。

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